La santé au naturel: combattre les maux de toute la famille sans médicaments

Dans notre démarche vers une vie plus saine et plus respectueuse de l’environnement (tout en restant très économique!), se pose, évidemment, la question de notre santé. Comme on dit: « la santé passe par l’assiette », mais aussi par l’air qu’on respire, l’eau que l’on boit etc… mais, parfois, il reste bien- sûre quelques petits maux à guérir.

Depuis quelques temps, nous tentons de soigner les petits maux habituels rencontrés dans notre famille, sans médicaments et en dépensant le moins de sous possible… histoire de ne plus passer systématiquement par la case « pédiatre & pharmacie » au frais de la sécu!

En ce moment, c’est l’hiver, alors, même si, avec l’instruction en famille, les garçons ne ramènent plus tous les microbes de leurs salles de classe, le rhume et la toux finissent quand même par s’inviter. Notre cocktail naturel, dès les premiers symptômes: sirop, infusions et massages!

Comme le dit l’ours Balou: « le miel, on l’utilise pour tout! » Alors pour faire un sirop contre la toux efficace et très économique, nous utilisons l’oignon qui est anti-inflammatoire et anti-infectieux. Il va également favoriser l'expulsion du mucus et les expectorations en fluidifiant les sécrétions. De plus, l'oignon contient de la vitamine C qui est utile pour lutter contre les maladies.
Nous mélangeons donc un oignon émincé avec du miel, et le laissons macérer pendant un certain temps (plus de 2 heures)…

… ensuite, nous récupérons le jus et le mélangeons avec du citron (il est désinfectant et il a bon goût!)

Pour ceux qui, comme notre Lucas, n’arrivent pas à passer le cap de l’oignon… il y a les infusions de feuilles de capucine (ça tombe bien, c’est lui qui les a cueilli et fait sécher), à faire infuser 10 minutes, à raison de deux tasses par jour en dehors des repas.

Pour la toux plus sèche et « nerveuse », il y a l’infusion de graines d’anis… avec ou sans miel!

A l’indispensable lavage de nez, nous ajoutons un massage de pieds spécial « anti- toux et anti- rhume ». Bien- sûre, au départ, les garçons ont bien rigolé! Tout d’abord, car les petits pieds non- habitués sont chatouilleux, et aussi car les esprits curieux se demandent comment soigner le nez et la gorge en massant les pieds!

En fait, ces massages font appel à la réflexologie plantaire, qui est une thérapie manuelle fondée sur l’existence, au niveau des pieds, de zones réflexes représentant l’ensemble des organes et des parties du corps, traitables à distance, par simple pression ou massage de ces points.
Le « soigneur- masseur » enduit ses mains avec ce qu’il a chez lui: huile végétale, crème, beurre de karité (ce dernier est un super hydratant naturel avec un bon rapport qualité- prix), et commence par « éveiller les petons » en tirant les orteils avec tous ses doigts…

… puis, il pose ses deux paumes sur le coup d’pied et glisse vers les malléoles puis tourne autour des deux malléoles avec la pulpes de ses doigts…

… en passant sous le talon, il remonte sur le milieu de la plante du pied jusqu’aux orteils avec ses deux pouces…

… ensuite, il faut détecter le long os qui longe le coté intérieur du pied et qui « correspond » à la colonne vertébrale, car: la colonne vertébrale protège notre système nerveux central, qui lui- même, régule le fonctionnement complexe du corps et contrôle toutes les parties du corps par des nerfs reliés à cette colonne vertébrale.

… en pliant le gros orteil, il faut trouver le point correspondant aux vertèbres C4 ( nez - lèvres - bouche - trompe d'eustache), C5 (cordes vocales - glandes du cou - pharynx) et C6 ( muscles du cou - épaules - amygdales). Avec la pulpe du doigt, le masseur tourne dans le sens horaire sur ces trois points très rapprochés, d’un doigt à chaque fois…

… pour l’élimination des glaires, et réduire l’écoulement nasal, il masse entre les orteils puis presse avec ses quatre doigts, du creux des orteils jusqu’au milieu du coup d’pied (plusieurs fois, à chaque fois)…

… pour finir, sur la plante du pied, le gros orteil représente la tête (à masser de haut en bas sur la partie externe) , sa base: le coup (à masser de droite à gauche), la base des petits orteils: les sinus (à masser vers l’extérieur du pied).

 
Ce petit massage apaise bien les enfants (et les parents!), surtout avec un bon bouquin avant d’aller se coucher!

Papa et Maman aussi ont de petits maux à soigner! Pour cela, nous utilisons, en grande partie, les plantes du jardin que nous avons fait sécher à l’automne.

Pour Maman, qui supporte mal les périodes de règles, il y a plusieurs plantes, à utiliser ensemble ou séparément, en infusion. Ici, nous avons fait un petit mélange pour une infusion goûteuse: fleurs d’onagre ( soulage les tensions mammaires, les ballonnements et les migraines), fleurs de lavande, graines d’anis, feuilles de sauge et fleur de camomille (antispasmodiques). Nous y ajoutons une infusion de feuilles de cassis, qui stimulent la circulation veineuse, soulage les jambes lourdes, les varices, les hémorroïdes, mais qui peut être bue seule car, cela a bon goût!

Pour les pellicules et/ ou le psoriasis du cuir chevelu, nous faisons bouillir des graines de capucines pendant 10 minutes puis les laissons infuser 10 minutes supplémentaires avant de se frictionner le cuir chevelu avec le liquide obtenu.

Pour les nausées, nous buvons une infusion de menthe poivrée. Et pour les parents seulement: l’huile essentielle de menthe poivrée sur les poignées et derrière les oreilles.
Sauf pour les nausées dues au mal des transports: la Cocculine en homéopathie reste le meilleur moyen pour les enfants!

Pour les diarrhées, bien sûre le régime riz- carottes, auquel nous ajoutons une infusion de pétales de roses et de feuilles de sauge.

Pour les yeux irrités et fatigués, nous faisons infuser des fleurs de camomille longtemps, y trempons des compresses ou du coton et les posons sur les yeux pour les soulager.

Deux autres astuces naturelles nous ont été transmises sans les avoir testées nous même:
notre hôte actuelle s’est coupé gravement les doigts et les a soigné uniquement grâce à sa plante d’aloe vera: en coupant une tige, en mettant son gel dans la plaie et en imbibant le pansement de son jus… régulièrement changé pendant plusieurs jours et le résultat était bluffant…

Une petite fille que nous fréquentons est sujette aux otites, comme pas mal d’enfants, dès les premières douleurs, sa mère lui place un gants très chaud (plongé dans l’eau bouillante) sur l’oreille et un autre gants très froid (sorti du congélateur) sur la nuque. Le but est d’activer la circulation et de réduire l’inflammation. La manoeuvre doit durer aussi longtemps que l’enfant la supporte (15 ou 20 minutes plusieurs fois dans la journée) en veillant à garder les gants respectivement, bien chaud et bien froid. Apparemment, cela soulage bien et évite d’avoir trop souvent recourt aux antibiotiques…

De nombreuses autres astuces existent et nous les découvrirons surement au fil de nos rencontres!